自我檢查甲狀腺 推吞觸3步驟

海帶、海菜等含碘食物攝取過量、不足，都可能對甲狀腺造成傷害。三軍總醫院正子造影中心主任諶鴻遠表示，如果吃太多海帶、海菜等含碘食物，很容易造成甲狀腺發炎，但碘攝取不足，也可能引起甲狀腺腫大，建議海帶、海菜等食物適量食用即可，最好不要大量吃、天天吃，以維持甲狀腺健康。脖子有腫塊

脖子有腫塊

諶鴻遠主任解釋，甲狀腺是由兩個側葉和中間連接的峽部構成，外觀就像是一面盾牌，也有人形容為蝴蝶狀，位在頸部脖子的下半段，較靠近氣管的前方，民眾可透過自我檢測的方式，測試甲狀腺是否出現異常。至於如何自我檢測呢？諶鴻遠主任建議步驟為：「推、吞、觸」。脖子有腫塊

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一、「推」：自我檢查甲狀腺大小，用大拇指+四指，輕推頸部，並注意是否有腫脹的感覺。脖子有腫塊

二、「吞」：可於鏡前稍抬高頸部，然後用力吞口水，觀察喉骨附近是否有不尋常凸出物隨氣管上下移動。脖子有腫塊

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三、「觸」：兩手從前往後或由後往前，沿著後頸檢查甲狀腺對稱性，及是否出現硬塊、腫瘤，由此可知腫塊大小、形狀、硬塊等資訊，也可評估兩側至前頸部位是否有淋巴結腫大情形。脖子有腫塊

諶鴻遠主任表示，全世界都有甲狀腺癌發生率增加趨勢，其中又以韓國最為顯著，普遍認為是健康檢查日漸普，導致甲狀腺癌發生人數大幅增加，其次遺傳基因或基因突變、環境輻射線或化學汙染、飲食加工品等，也都有很大的關係。相關研究發現，幼年時暴露輻射環境，甲狀腺癌發生風險會明顯上升，過去蘇聯車諾比核電事故當中，輻射汙染到食物，導致該地區許多八到十二孩童接觸輻射污染，十年內罹患甲狀腺癌比例因而快速上升。臨床上也常見幼年頸部接受輻射照射，結果成年發生甲狀腺癌病例，不過在非因輻射污染的其他因子，遺傳也頗為常見，在門診常有不少兄弟姊妹檔或父母親子檔家族甲狀腺病例。脖子有腫塊

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